লাইফস্টাইল ডেস্ক :
বুকব্যথা, মাথাব্যথা, পায়ে ব্যথা, পেটব্যথা যাই হোক আমাদের কাছে রয়েছে সহজ সমাধান। ব্যথা কমাতে সঙ্গে সঙ্গে দু’টি ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে নেই।
বারডেম হাসপাতালের সহকারী অধ্যাপক ডা. নাফিসা আবেদীন বলেন, প্যারাসিটামল, এসপিরিনকে সাধারণ ওষুধ মনে করে যথেচ্ছভাবে গ্রহণ বুদ্ধিমানের কাজ নয়। খালি পেটে এসপিরিন ও প্যারাসিটামল গ্রহণ করা ছোট-বড় যে কোনো রোগীর জন্য বিপজ্জনক ব্যাপার। এছাড়া লিভারের রোগে আক্রান্তদের এসপিরিন বা প্যারাসিটামল গ্রহণ করা থেকে বিরত থাকা উচিত। গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভধারণের বিশেষ করে প্রথম দিকে পারতপক্ষে এসব ওষুধ কম সেবন করতে হবে।
ওষুধ সেবন ছাড়াও কিছু খাবার খেয়েই ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জেনে নিন:
• রোজ এক টুকরো আদা চিবিয়ে খেলে ব্যথা থেকেই মুক্তি মিলবে।
• এক কোয়া রসুন কুচিয়ে অল্প গরম তেলে মিশিয়ে বুকে বা পায়ে ব্যথার স্থানে ম্যাসেজ করলে উপকার পাওয়া যায়
• লবঙ্গ দাঁতের ব্যথা কমায়
• আনারসে প্রচুর পরিমাণে ব্রোমেলেইন আছে, যা রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর পাশাপাশি পেশিতে টান ধরা এবং ব্যথা কমায়।
• দাঁত, গাঁট, মাথা আর পেশির ব্যথা কমাতে পুদিনা পাতার রস বেশ কাজে দেয়
• হজমের সমস্যা বা পেট ব্যথায় এক গ্লাস পানিতে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে পান করুন
• এক টেবিল চামচ মধু ও আধা চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া এক কাপ গরম পানিতে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে পান করলে বাতের ব্যথা কমে যাবে।
ইচ্ছেমতো পেইন কিলার গ্রহণে শরীরের কোনো রোগ হলে তার সঠিক চিকিৎসা হয়না, ফলে নিরবেই বিস্তার লাভ করতে পারে কোনো মরণব্যাধি।
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কখনোই কোনো পেইন কিলার(ব্যথানাশক ওষুধ) গ্রহণ করা যাবেনা।
