বাংলাভূমি২৪ ডেস্ক ॥
ঢাকা: মাছ কিংবা মাছের উপাদান দিয়ে তৈরি খাবার বিষণ্ণতার মতো মানসিক ব্যাধি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। মাছের নানা উপকারিতার কথা জানা যাচ্ছে বহু গবেষণায়। তবে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় মাছের বিষণ্ণতা দূর করার মতো গুণের বিষয়টি জানা গেল। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে আইএএনএস।
গবেষকরা জানিয়েছেন বিভিন্ন তথ্যপ্রমাণের ভিত্তিতে জানা গেছে, বেশি করে মাছ খেলে তা পুরুষ ও নারী উভয়েরই বিষণ্ণতার মতো মানসিক রোগের ঝুঁকি কমাতে ভূমিকা রাখে।
মাছ বিষয়ে এ সিদ্ধান্তে আসার পেছন গবেষকরা ইউরোপের বিভিন্ন গবেষণার তথ্য একত্রিত করেছেন। এ তথ্যগুলো ২০০১ সাল থেকে ২০১৪ সালের মাঝের। এতে মোট ১০১টি গবেষণার ফলাফল অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। তবে মূল গবেষণার জন্য ১৬টি গবেষণাপত্র ও ২৬টি গবেষণা অন্তর্ভুক্ত হয়, যেখানে মোট অংশগ্রহণকারী ছিল দেড় লাখ ব্যক্তি।
এতে জানা গেছে, যারা মাছ খুব কম খান, তাদের তুলনায় যারা অনেক মাছ খান তাদের বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি ১৭ শতাংশ কম।
গবেষকরা এক্ষেত্রে পুরুষ ও নারীর পরিসংখ্যানে কিছুটা ভিন্নতাও দেখতে পেয়েছেন। এতে জানা গেছে, মাছ বেশি খেলে পুরুষ-নারী একত্রে ১৭ শতাংশ সম্ভাবনা কমলেও পুরুষের ক্ষেত্রে তা ২০ শতাংশ কমে। অন্যদিকে শুধু নারীর হিসাব ধরলে তা ১৬ শতাংশে দাঁড়ায়।
গবেষণার ফলাফল প্রকাশিত হয়েছে অনলাইনে জার্নাল অব এপিডেমিওলজি অ্যান্ড কমিউনিটি হেলথ-এ।
